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Ce que les personnes les plus âgées du monde mangent (ou ont mangé) chaque jour

Ce que les personnes les plus âgées du monde mangent (ou ont mangé) chaque jour


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Spoiler: Ils ne s'en tiennent pas nécessairement à une alimentation saine

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Ce que les personnes les plus âgées du monde mangent (ou ont mangé) chaque jour

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C'est quelque chose qui nous a été répété maintes et maintes fois : si vous voulez vivre longtemps, assurez-vous d'avoir une alimentation saine. Mais à en juger par le régime alimentaire de certaines personnes très, très âgées, une alimentation traditionnellement saine n'est pas nécessairement le secret de la longévité. Nous avons recherché les aliments préférés et les régimes quotidiens autodéclarés des personnes les plus âgées qui aient jamais vécu, et ils vont de raisonnable à bizarre à carrément hilarant.

Il est assez clair que les aliments que nous mangeons jouent un rôle relativement faible dans la détermination de la durée de notre vie. L'exercice, le bonheur, le mode de vie général, les habitudes de consommation de tabac et d'alcool et tout simplement la vieille chance (génétique et autre) entrent également en ligne de compte.

Pour une raison quelconque, ces personnes ont continué à vivre, certaines bien au-delà de 110 ans. On demande régulièrement à la plupart des supercentenaires, comme on les appelle, s'ils ont des secrets ; plusieurs des femmes les plus âgées du monde ont affirmé que ne pas s'impliquer avec les hommes y était pour quelque chose, tandis que d'autres supercentenaires ne jurent que par des aliments spécifiques. Et quant à ce qu'ils ont mangé et bu (ou pour ceux qui vivent encore, mangent et boivent), c'est aussi divers que les gens eux-mêmes.

Gruau et... Martinis ?

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Adele Dunlap était l'Américaine la plus âgée au moment où elle est décédée à l'âge de 114 ans en février 2017. Elle s'en tenait à un régime composé principalement de flocons d'avoine, selon USA Today, mais historiquement, elle mangeait essentiellement ce qu'elle voulait et n'a pas hésité à en profiter. martinis.

Ailes de bière et de poulet adorées de 112 ans d'âge

Gauche : Keith Homan/Shutterstock ; À droite : Shutterstock

Agnes Fenton, décédée en août 2017 à l'âge de 112 ans, semblait certainement être une femme impertinente d'après son régime alimentaire. Elle a dit à NJ.com que jusqu'à récemment, elle avait trois Miller High Lifes et un verre de Johnnie Walker par jour. Elle a également apprécié le gruau, les toasts beurrés, le jus d'orange, le bacon et les saucisses pour le petit-déjeuner. Quant à ses aliments préférés absolus? Ceux-ci comprenaient des haricots verts, des ailes de poulet et des patates douces.

Le plus vieux marathonien du monde boit du lait et évite les graisses

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Dharam Pal Singh, qui prétend être le plus vieux marathonien du monde, jure qu'il a 120 ans. Cependant, bien que son passeport, sa carte d'électeur et sa carte PAN (une identification fiscale en Inde) confirment tous son âge déclaré, ceux qui l'ont vu ou rencontré sont extrêmement sceptiques. Néanmoins, il est en très bonne forme quel que soit son âge. Il attribue sa longévité au chutney qu'il fait lui-même, au jus de citron et à l'eau minérale. En plus d'être hydraté, il est également sobre – il a complètement arrêté de boire et omet également les aliments gras de son régime strict. Le New York Times a rapporté qu'il mangeait également des fruits mûris au soleil et du lait de vache et qu'il évitait le sucre, le thé et même le café.

Une femme de 117 ans mangeait des cookies tous les jours

Emma Morano était connue pour être la dernière personne vivante à avoir vu les années 1800, et était la personne la plus âgée du monde lorsqu'elle est décédée à 117 ans en avril 2017. Elle mangeait deux œufs crus chaque jour pour lutter contre l'anémie – les conseils qu'elle a reçus de son médecin en 1919 - ainsi que des bananes et des biscuits au doigt de dame. Cependant, elle a déclaré à l'Independent : "Je ne mange pas beaucoup parce que je n'ai pas de dents." Elle a également juré de ne pas manger de viande parce qu'elle avait entendu dire que cela provoquait le cancer, bien que ses conseils médicaux soient peut-être dépassés.

Les pommes de terre et le fromage de chèvre étaient des éléments de base du régime «naturel» des femmes

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Filomena Taipe Mendoza, décédée à 117 ans en 2005, a passé toute sa vie dans un petit village péruvien des Andes. mangé des pommes de terre, de la viande de chèvre, du lait de brebis, du fromage de chèvre et des haricots. Tout ce qu'elle cuisinait venait de son jardin et elle ne buvait jamais de soda. Cela a probablement beaucoup aidé – ces 18 effets effrayants sur la santé du soda light pourraient bien vous effrayer et vous pousser à arrêter de fumer.

La personne la plus âgée qui ait jamais vécu a mangé 2 livres de chocolat chaque semaine

À gauche : istockphoto.com ; À droite : Shutterstock

Considérée comme la personne la plus âgée qui ait jamais vécu, Jeanne Calment a vécu jusqu'à l'âge vénérable de 122 ans, décédée en 1997. La Française « avait l'habitude de manger plus de deux livres de chocolat par semaine », selon sa nécrologie. Le chocolat aurait vraiment pu être bénéfique pour sa santé. Elle a également fumé et apprécié un verre de porto le dimanche jusqu'à l'âge de 120 ans – ces choix ne l'ont probablement pas fait.

Une femme de 109 ans mangeait des flocons d'avoine tous les matins

Gallan, qui a vécu jusqu'à 109 ans avant de décéder en 2015, a attribué sa longue vie au fait de manger un bol de bouillie chaud chaque matin. L'Écossais a également déclaré au Daily Mail : « Mon secret pour une longue vie a été de rester loin des hommes. Ils sont juste plus de problèmes qu'ils n'en valent la peine.

Un Japonais attribue une longue durée de vie au contrôle des portions et à la lecture de journaux

Ce Japonais a vécu jusqu'à 116 ans avant de décéder en 2013, et il a attribué sa longue vie au contrôle des portions, à la marche et à la lecture des journaux. Selon The Guardian, il a mangé un petit-déjeuner quotidien composé de bouillie de riz et de soupe miso. Apprenez à faire de la bouillie de riz authentique ici.

107 ans a commencé chaque jour avec du café enrichi de Jim Beam

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Mariano « Pops » Rotelli, né en Pennsylvanie, décédé en 2016 à l'âge de 107 ans, a déclaré au Newnan Times-Herald qu'il buvait une tasse de café chaud tous les matins, agrémenté d'un shot de Jim Beam Black. "J'ai bu un verre de whisky dans mon café tous les matins depuis 100 ans", aurait-il déclaré lors d'un événement. Cela voudrait dire qu'il a commencé à boire à l'âge de 7 ans - mais cela n'a apparemment pas fait beaucoup de mal !

Une femme a attribué une longue vie au sommeil et aux sushis

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Née en 1898, Misao Okawa était la personne la plus âgée du monde lorsqu'elle est décédée en 2015. Elle a attribué sa longue vie à huit heures de sommeil par nuit et à manger beaucoup de sushis, en particulier son préféré, le maquereau. Selon The Japan Times, elle aimait aussi les nouilles ramen et le ragoût de bœuf, ainsi que le bœuf haché et le riz.

Un petit-déjeuner quotidien de bacon, d'œufs et de gruau fait vivre une femme de 116 ans

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La dernière Américaine à être née avant 1900, Susannah Mushatt Jones est décédée en mai 2016 à l'âge de 116 ans. Selon sa nécrologie, elle savourait un petit-déjeuner quotidien composé de bacon, d'œufs et de gruau jusqu'à quelques semaines seulement avant sa mort.

Un maître de yoga de 98 ans ne mange pas de viande

À gauche : istockphoto.com ; À droite : Teresa K

Täo Porchon-Lynch n'a "que" 98 ans, mais elle est également maître de yoga et enseigne toujours le yoga à ce jour. "J'adore les légumes et les fruits", a déclaré l'ancienne mannequin et actrice de MGM à HuffPo. « Je suis végétarien, mais j'aime manger du homard et des crevettes de temps en temps. J'aime aussi un verre de vin avec ma nourriture. Je n'aime pas boire seul. Le vin est bon pour le sang. Je ne mange pas pour manger. Personne ne devrait manger d'énormes quantités de nourriture. Soyez en contact avec la nature et les fruits de la vie. Cela nous gardera en bonne santé.

Une femme jamaïcaine de 117 ans aimait le poisson et les mangues et évite l'alcool

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Violet Mosses Brown est né à Jamaïque en mars 1900 et est décédé en septembre 2017 à l'âge de 117 ans. Elle a déclaré au Jamaica Observer qu'elle aimait le poisson, le mouton, les pieds de vache et les produits locaux comme les mangues, les oranges, les patates douces et les fruits à pain. Elle n'a pas non plus bu, racontant à un autre journal jamaïcain qu'elle évitait "le rhum et les dem tings".

Le plus vieux survivant de l'Holocauste a mangé du hareng mariné tous les jours

À gauche :shutterstock ;À droite :Wikimedia Commons ;

Né en Pologne, Yisrael Kristal était le plus vieil homme vivant sur terre ainsi que le plus vieux survivant de l'Holocauste avant sa mort en 2016 à l'âge de 113 ans. Sa fille a déclaré au New York Times au cours de sa vie qu'il mangeait pour vivre au lieu de vivre pour manger, et qu'« il apprécie les portions quotidiennes de hareng mariné et, en tant que jeune homme de 80 ans, avait un goût pour le vin et la bière ».

La personne la plus âgée des États-Unis ne jure que par les patates douces

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Lessie Brown, 113 ans, est actuellement la personne la plus âgée des États-Unis. Son secret ? Selon sa fille de 88 ans, Bernie Wilson, ce sont des patates douces. Brown a mangé une patate douce (souvent appelée igname) tous les jours jusqu'à l'âge de 110 ans, ne changeant son alimentation que dans son extrême vieillesse.

Une femme de 100 ans boit de la bière et mange des croustilles tous les soirs

Le temps des rêves

Le secret de cette famille est la farine d'avoine cultivée localement

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Une barmaid centenaire élimine les fruits et les produits laitiers

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Marie-Lou Wirth est une barmaid de 100 ans qui attribue sa longue vie à l'élimination des produits laitiers et des fruits de son alimentation. Elle n'est pas une grande buveuse, mais aime l'alcool avec modération. Elle sert du vin et des spiritueux depuis l'âge de 14 ans.

Une femme attribue une longue vie aux siestes et au chocolat noir

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Eunice Modlin, qui a fêté son 102e anniversaire en janvier, attribue sa longue vie au chocolat et aux siestes. "Elle a deux morceaux de chocolat noir par jour et fait une sieste", a déclaré la petite-fille Tammy Modlin Gentry au Daily Meal. Eunice fait régulièrement de l'exercice et cultive la plupart de sa propre nourriture. Le poisson frais fait partie de ses sélections préférées pour le dîner.

Un homme de 113 ans a survécu principalement avec des légumes et une génoise

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Francisco Nunez Oliviera est décédé en janvier à l'âge de 113 ans. Sa famille attribue sa longévité à son alimentation, qui se composait principalement de légumes qu'il cultivait sur ses propres terres, d'un verre de vin tous les soirs et du même petit-déjeuner tous les jours : une tranche d'éponge gâteau fait avec de l'huile d'olive et un verre de lait.

Une femme de 104 ans boit du coca light tous les jours

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Qu'arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous mangez de l'avoine tous les jours

Un pot de flocons d'avoine coupés en acier - ou même la variété de flocons d'avoine instantanée plus pratique - n'est peut-être pas l'aliment le plus esthétique de l'allée du petit-déjeuner, mais c'est de loin le meilleur choix. "J'ai interrogé beaucoup d'athlètes d'endurance d'élite sur leurs aliments pour le petit-déjeuner, en particulier avant les courses, et la farine d'avoine revient encore et encore", Matt Fitzgerald - entraîneur d'endurance, nutritionniste et auteur de Le régime d'endurance — Raconté À l'extérieur. Cela ne veut pas dire que la nourriture n'est bénéfique que pour les athlètes.

La famille Donnelly, qui a atteint le record du monde Guinness pour les frères et sœurs les plus âgés vivants en 2017, attribue à l'avoine sa longévité. L'un des frères et sœurs, Leo Donnelly, révélé dans le documentaire La plus vieille famille du monde (passant par Aujourd'hui) que lui et ses frères et sœurs ont chacun un bol de bouillie « vers 22 heures ». chaque nuit. Le lendemain matin, ils ont une autre portion de « flocons d'avoine cuits, de lait, [et] peut-être un peu de confiture sur le dessus ». Leo a dit que lui et sa famille sont « la preuve vivante » des avantages de la bouillie, mais qu'arrive-t-il réellement à votre corps lorsque vous, comme les frères et sœurs Donnelly, mangez de l'avoine chaque jour ? Nous avons la réponse.


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Commentaires:

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    Hier, le site n'a pas fonctionné, quelque part vers 12 heures, pourquoi?

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