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Weight Watchers propose des repas à préparation rapide disponibles dans certaines épiceries

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La société, désormais officiellement appelée WW, s'associe également à Blue Apron pour livrer à votre domicile des repas approuvés par le plan.

Voici quelques nouvelles passionnantes si vous essayez de perdre du poids ou de manger plus sainement cette année : WW (anciennement connu sous le nom de Weight Watchers), vient d'annoncer le lancement de repas WW Fresh dans les épiceries du pays. Ces repas sont tous prêts à manger en moins de 10 minutes et ont été vérifiés par l'équipe de nutritionnistes de WW. Chaque repas est livré avec des ingrédients pré-préparés et précuits, donc tout ce que vous avez à faire est de combiner les ingrédients, de chauffer, puis de manger.

« Les gens recherchent des repas nutritifs qu'ils peuvent préparer rapidement à la maison, au travail ou même sur le pouce », a déclaré Stacey Mowbray, présidente de l'Amérique du Nord chez WW. "Nos repas WW Fresh contiennent des ingrédients de qualité inspirés de "WW Freestyle", notre programme le plus vivable et le plus efficace à ce jour, facilitant plus que jamais la dégustation de délicieux repas sans perdre de temps à préparer et à cuisiner. "

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Les repas, qui sont tous des bols, sont désormais disponibles dans plus de 200 magasins Hy-Vee du Midwest, ainsi que dans certains magasins Sprouts en Californie. Nous avons contacté WW au sujet de leurs plans d'expansion et mettrons à jour cette histoire à mesure que de plus amples informations seront disponibles.

Chaque repas sert deux personnes et son prix varie de 14 $ à 20 $. Il en existe actuellement six types :

  • Bol Baja au Bœuf avec Maïs Rôti au Feu et Haricots Noirs (6 Smartpoints par portion)
  • Tacos au poulet grillé avec sauce chipotle rôtie et salade d'ananas (5 SmartPoints par portion)
  • Rotini à la courge musquée aux deux fromages avec chapelure (12 SmartPoints par portion)
  • Dragon Bowl avec sauce thaï aux arachides (8 SmartPoints par portion, c'est aussi végétalien)
  • Cavatappi crémeux avec parmesan, poulet et champignons (7 SmartPoints par portion)
  • Salade de citron, poulet et chou frisé avec parmesan et amandes (7 SmartPoints par portion)

"Nous pensons que WW Fresh se démarquera vraiment sur le marché", a déclaré Ryan Nathan, vice-président de WW Fresh. « Créés par WW, les nouveaux repas à préparation rapide sont des options nourrissantes et pratiques pour tous ceux qui cherchent à prendre un repas sur le chemin du retour et à savourer un plat fait maison, prêt et sur la table en quelques minutes. »

Si vous n'habitez pas là où WW Fresh est actuellement disponible, ne vous inquiétez pas : les repas approuvés par WW peuvent également être livrés directement à votre porte via Blue Apron. WW a récemment annoncé son partenariat avec le service de livraison de repas, et les deux sociétés se sont engagées à proposer des options saines à ceux qui suivent le plan WW.

Certains repas au menu comprennent des plats délicieux tels que le tilapia Togarashi, les côtelettes de porc aux épices cajun et même des options à base de plantes comme le chili aux patates douces chipotle. Les plats contiennent généralement entre 4 et 14 Smartpoints, ce qui permet de manger sainement à la maison plus facilement que jamais.


Weight Watchers se lance sur le marché des kits de repas avec des dîners hypocaloriques

Du comptage des calories au contrôle strict des portions, suivre un régime n'est pas toujours facile.

Maintenant, Weight Watchers veut aller plus loin dans sa quête pour éliminer les conjectures d'une alimentation saine avec sa propre gamme de kits de repas.

Ce n'est pas la première fois que les participants à Weight Watcher peuvent obtenir des plans de repas adaptés au programme. L'entreprise s'est déjà associée à Chef'd, qui proposait des plats préparés en ligne avec une valeur de SmartPoints pré-calculée, allant généralement de 150 à 250 calories par portion. Les plats comprenaient des options telles que le risotto aux champignons, le porc cacciatore et la salade de poulet au cidre de pomme.

Les nouveaux kits de repas sont dévoilés cette semaine au Salon international de la maison et des articles ménagers à Chicago, aux côtés d'une nouvelle gamme d'ustensiles de cuisine qui favorisent une alimentation saine (comme des spiraliseurs de légumes, des poêles antiadhésives pour que vous n'ayez pas à cuisiner avec autant tasses à mesurer adaptées aux huiles et aux Weight Watchers) et aux nouvelles recettes inspirées du WW Freestyle par le chef Eric Greenspan.

Weight Watchers n'a pas encore confirmé les détails sur les plats qui seront disponibles et les prix des kits de repas, mais les portions et la gamme SmartPoint seront probablement similaires aux repas du chef.

Installez-vous confortablement avec notre poulet marocain de @WeightWatchers ! La courge musquée et les épices chaudes le rendent parfait pour l'automne! https://t.co/uO6wKMyQaP pic.twitter.com/wq0FtCXWyN

– Chef (@get_chefd) 12 octobre 2017

Weight Watchers a révélé que les kits de repas seront déployés au second semestre 2018 et qu'ils seront disponibles dans les supermarchés. Les kits, préparés en partenariat avec FreshRealm, ne seront pas basés sur un abonnement, de sorte que tout le monde peut profiter de la nourriture pré-portionnée quand il le souhaite sans s'engager dans un mois de nourriture de Weight Watchers.

Après que Blue Apron ait fait l'objet de plusieurs poursuites judiciaires de la part d'investisseurs, il y a eu des spéculations quant à savoir si l'industrie des kits de repas était vouée à l'échec. Le New York Times a récemment rapporté, cependant, que la solution rapide préemballée pour la cuisine pourrait être un survivant, notant que la clientèle de HelloFresh et les commandes moyennes par client de Blue Apron ont toutes deux augmenté l'année dernière.

Les kits repas sans abonnement sont également en hausse. En plus de ceux lancés par Amazon, des dîners en portions et emballés ont fait leur apparition dans les épiceries des États-Unis, y compris dans 2 000 Walmarts cette année.

ALERTE MAJEURE ! Je suis en tournée et j'emmène ma famille WW avec moi. J'ai ma propre cuisine #wwfreestyle sur la route. Venez découvrir #KHALEDSKITCHEN à partir de ce week-end et essayez certains de mes aliments préférés ! Moi et l'équipe @weightwatchers partagerons bientôt les emplacements. RESTEZ À L'ÉCOUTE pic.twitter.com/zr4Hv1E364

– DJ KHALED (@djkhaled) 1er mars 2018

Si les kits Weight Watchers sont similaires aux options minces fournies par ses prédécesseurs Chef'd, le nombre de calories sera l'option la plus maigre par un glissement de terrain par rapport à des marques comme Hello Fresh, Blue Apron et Plated, avec des repas qui se situent en moyenne entre 500 et Gamme de 800 calories.

Diètes, réjouissez-vous ! Bientôt, vous pourrez enfin savourer des aliments plus sains avec ce vin de Weight Watchers à faible teneur en calories.


Ce qui est inclu

Avec notre plan de repas Whole30, vous obtiendrez :

  • 4 semaines de petits-déjeuners, déjeuners et dîners
  • Listes de courses hebdomadaires
  • Idées de collations (faites maison et achetées en magasin)
  • Idées de préparation de repas hebdomadaires pour aller de l'avant
  • Information nutritionnelle et Weight Watchers ® Freestyle™ SmartPoints ®
  • Recettes familiales
  • Réduction des factures d'épicerie avec moins de gaspillage alimentaire
  • Restes d'idées
  • Plan complet pour les repas pendant votre Whole30

Satisfaction garantie

Vous allez adorer ce produit
Plan de repas entier 30

Weight Watchers lance WW Healthy Kitchen&trade pour inspirer des habitudes plus saines à la maison et en déplacement

08 mars 2018 // Franchising.com // NEW YORK - Aujourd'hui, Weight Watchers International, Inc. (NYSE : WTW) (&ldquoWW&rdquo) a annoncé le lancement de WW Healthy Kitchen&trade : une collection de produits, de contenu et d'expériences inspirants et innovants conçu pour vous permettre de cuisiner et de manger plus sainement à la maison et en déplacement plus facilement que jamais. Réalisant le nouvel objectif de l'entreprise d'inspirer des habitudes saines pour la vie réelle, WW dévoilera la cuisine saine WW au 2018 International Home + Housewares Show à Chicago, IL, du 10 au 13 mars et présentera des partenariats stratégiques, notamment :

  • Outils et produits WW Healthy Kitchen, développés en partenariat avec Gibson Overseas, Inc. : Pour permettre aux gens d'intégrer plus facilement des habitudes saines dans leur vie, WW s'est associé à Gibson Overseas, Inc., l'un des principaux producteurs nationaux d'ustensiles de cuisine, pour développer une nouvelle collection d'ustensiles et de produits de cuisine de marque, comprenant plus de 100 produits soucieux de leur santé. articles, de la préparation aux ustensiles de cuisine en passant par le stockage. La gamme d'outils et de produits WW Healthy Kitchen, qui fera ses débuts au salon, sera disponible dans les magasins de détail à la fin de 2018.
  • Des kits de repas rapides sains et frais disponibles dans les épiceries, créés en partenariat avec FreshRealm, LLC : WW travaille avec l'innovateur de l'industrie des aliments frais FreshRealm, LLC, pour développer et déployer des kits de repas frais et pratiques, à préparation rapide et des produits individuels dans les épiceries de détail au cours du second semestre 2018.
  • Recettes WW Freestyle&trade inspirées par le nouveau membre WW et ambassadeur de la marque, le chef Eric Greenspan : Le chef Eric Greenspan, chef et restaurateur acclamé, auteur et animateur de télévision, a rejoint WW en tant que membre et nouvel ambassadeur de la marque. En tant que membre du programme WW Freestyle, le chef Eric a développé plusieurs recettes inspirées de WW Freestyle, y compris des versions plus saines de ses plats délicieux et réconfortants. Au International Home + Housewares Show, il organisera une démonstration de cuisine pour présenter certaines de ses nouvelles recettes préférées cuisinées avec les outils et produits WW Healthy Kitchen.

&ldquoChez WW, ​​notre objectif est d'être un partenaire pour tous dans leur quête d'un mode de vie plus sain,&rdquo a déclaré Mindy Grossman, président et chef de la direction de Weight Watchers International, Inc. &ldquoNous savons que les gens d'aujourd'hui ont besoin des outils, de l'inspiration et de la communauté pour développer des habitudes saines dans leur vie de tous les jours. Que ce soit à travers une collection de recettes délicieuses et satisfaisantes, des ustensiles de cuisine WW personnalisés ou des kits de repas frais et rapides, nous proposons les solutions qui rendent une alimentation et une cuisine saines accessibles, plus faciles et plus simples pour tous.&rdquo

Gibson à l'étranger, dansc.

Dans le cadre de WW Healthy Kitchen, WW lance une gamme de plus de 100 produits et outils - allant des ustensiles de cuisine aux outils de stockage et de préparation des repas - avec Gibson Overseas, Inc.

Les exemples de produits de la gamme comprennent :

  • Des produits qui offrent des options saines et sur le pouce, tels que des bouteilles d'eau avec infuseurs à thé ou à fruits intégrés, ainsi que des rangements et des récipients avec compartiments pour des aliments frais et faciles à emporter
  • Des outils pour simplifier la préparation des repas, comprenant un ensemble spiraleur/extracteur de jus d'ananas et des couverts avec des lames en acier inoxydable et un revêtement antiadhésif, pour faciliter la coupe et le découpage des légumes
  • Des produits qui vous aident à cuisiner plus sainement, y compris des poêles antiadhésives avec un nouveau revêtement anti-rayures en Teflon Platinum et des becs verseurs pour aider à évacuer les graisses comme l'huile et le beurre pendant la cuisson
  • Des outils qui encouragent des portions plus saines, y compris les tasses à mesurer, les bols à mélanger et les pots avec repères de mesure internes

&ldquoDepuis des générations, notre mission chez Gibson a été de fournir des solutions personnalisées,&rdquo a déclaré Sal Gabbay, PDG de Gibson Overseas, Inc. &ldquoIt&rsquos puissant à savoir en partenariat avec WW pour développer cette gamme distincte et supérieure de produits et d'outils, impact significatif sur la vie des gens. Ces produits sont simples, pratiques et spécialement conçus pour aider les gens à manger plus sainement tout au long de leur parcours vers la santé.&rdquo

FreshRealm, LLC

Dans le but de rendre la cuisine saine accessible à tous, en particulier à ceux qui mènent une vie plus active, WW travaille également avec FreshRealm, LLC, un innovateur de premier plan dans l'industrie des aliments frais. WW et FreshRealm, LLC développeront des kits de repas pré-portionnés à préparation rapide de marque WW et des produits alimentaires frais individuels, qui seront disponibles dans les épiceries de détail.

&ldquoIl y a eu un changement dans ce que les gens demandent en ce qui concerne la nourriture qu'ils consomment, les gens sont plus occupés, ils veulent donc de la commodité, mais ils veulent aussi des aliments frais - qu'ils soient sur le pouce ou à la maison avec leur famille", a déclaré Michael Lippold, fondateur et PDG de FreshRealm, LLC. &ldquoNous&rsquo travaillons en étroite collaboration avec WW pour répondre à tous ces points avec une gamme de produits distingués de repas rapides sains et délicieux.&rdquo

Chef Eric Greenspan

Avec le nouveau programme WW Freestyle, les gens ont plus de liberté et de flexibilité que jamais pour manger ce qu'ils aiment tout en acquérant les compétences nécessaires pour les aider à vivre leur meilleure vie. Le chef Eric Greenspan a déjà connu du succès dans le programme WW Freestyle, incorporant des techniques et des approches plus saines pour l'élaboration de recettes dans ses plats.

&ldquoBien que je sois le roi de la nourriture réconfortante, WW Freestyle m'a appris à mettre en œuvre des choix plus sains dans mes plats&rdquo, a déclaré le chef Eric Greenspan. &ldquoLe programme est stimulant et libérateur, et les nouveaux outils WW Healthy Kitchen rendent l'alimentation et la cuisine plus saines, amusantes et simples. Vous pouvez&rsquot battre ça.&rdquo

Le lancement de WW Healthy Kitchen fait suite à une annonce antérieure selon laquelle WW supprimera tous les ingrédients artificiels des produits portant la marque WW. D'autres façons dont la cuisine saine WW prendra vie dans un avenir proche incluent l'introduction de nouveaux produits, contenus et expériences de cuisine - des livres de cuisine aux cours de cuisine WW - avec un accent renouvelé sur la fourniture de choix sains et l'inspiration d'habitudes saines pour la vraie vie, pour toutes les personnes.


Aliments Costco Weight Watchers 2 Points

Bouffées de protéines Fit Crunch de Robert Irvine (comme des boules de fromage) (1 tasse pour 2 points)

Soupe de tortilla au poulet Kirkland Signature (1 portion équivaut à 2 points)

Galettes de poulet Don Lee Farms (2 points par galette)

Soupe aux légumes et à l'orge Cedar Lane (1 tasse équivaut à 2 points)

Shakes protéinés Premier (2 points)

Dave's Killer Bread Good Seed, finement tranché (1 tranche pour 2 points)

Si vous saisissez Shakes protéinés Premier, consultez la boisson Starbucks à 2 points et le café au lait Starbucks Copy Cat Pumpkin Spice


Comment fonctionnent les points dans Weight Watchers

Si vous avez déjà suivi Weight Watchers, vous savez comment fonctionnent les points. Sinon, c'est simple à comprendre. Sous Weight Watchers, les aliments et les boissons se voient attribuer une valeur en points. Les aliments plus sains rapportent moins de points, tandis que le sucre et les collations riches en matières grasses rapportent plus de points. Dans Weight Watchers, les abonnés disposent d'une allocation quotidienne et hebdomadaire de points qu'ils peuvent échanger. L'objectif : ne pas utiliser plus de points qu'il n'en est alloué. Il y a trois valeurs de points qui sont au cœur du programme Weight Watchers : points quotidiens, hebdomadaires et d'activité. Ils comprennent:

Points quotidiens

Points hebdomadaires

Points d'activité

Calculer vos points

Disons que pour le petit-déjeuner, vous avez un œuf (2 SP), du bacon (5 SP) et 1 oz de fromage cheddar (1 SP). Vous « dépenseriez » 8 SmartPoints. Si votre indemnité journalière était de 30, il vous resterait 22 points pour la journée. C'est si simple!


21 Day Fix et Weight Watchers Recettes de petit-déjeuner à emporter

L'avoine du jour est mon tout. Le simple fait de les avoir dans le réfrigérateur, prêts pour le lendemain, me fait me sentir un peu plus préparé et prêt pour ce qui peut arriver. Et ce n'est pas que de l'avoine ! Avoir le petit-déjeuner préparé à l'avance vous aide à faire de meilleurs choix alimentaires, augmente la probabilité que vous mangiez bien plutôt que de conduire quelque part sur le chemin du travail, et vous fait gagner du temps. Aujourd'hui j'en ai trois recettes de petit-déjeuner à emporter qui sont parfaits pour les 21 Day Fix et Weight Watchers…ET ils sont également tous sans produits laitiers ! 21 Day Fix et Weight Watchers Grab and Go Recettes de petit-déjeuner

Toutes ces recettes de petit-déjeuner faciles à emporter ont une chose en commun (en plus du délice). Ils sont fabriqués avec Silk Almondmilk. En fait, nous passons par Almondmilk comme si c'était démodé. Ce lait d'amande à base de plantes fonctionne bien avec les programmes 21 Day Fix et Weight Watchers (si vous avez suivi l'un ou l'autre programme, vous avez probablement remarqué que le lait traditionnel peut vraiment utiliser une grande partie de vos récipients ou points quotidiens, en fonction de programme que vous suivez – Silk Almondmilk est une excellente alternative). Silk Almondmilk chez Walmart obtient la vedette dans ces recettes. Vous pouvez également récupérer tous les autres ingrédients de ces recettes chez Walmart. Si vous n'avez jamais essayé Silk Almondmilk auparavant, survolez simplement l'image ci-dessous pour en commander auprès de votre Walmart local!

Prenez le lait d'amande original non sucré Silk (que j'utilise dans ces recettes) ici. Obtenez le lait d'amande à la vanille non sucré Silk ici. Vous pouvez économiser gros sur Silk Almondmilk chez Walmart maintenant avec Ibotta!

Aujourd'hui, je partage trois recettes simples que vous pouvez préparer à l'avance pour que vous ayez toujours un délicieux petit-déjeuner à emporter prêt! Bien que vous ne vouliez pas congeler la recette d'avoine du jour au lendemain, vous pouvez certainement congeler les deux autres, ce qui signifie que vous pouvez en préparer un tas, puis congeler les restes, afin que vous ayez toujours quelque chose à prendre en sortant.

Flocons d'avoine à la fraise et à la banane

Ces flocons d'avoine à la fraise et à la banane à préparer à l'avance utilisent un ingrédient magique pour leur donner un goût de fraises congelées décongelées. Il y a juste quelque chose à propos du délice juteux qu'est une fraise congelée après sa décongélation.


Weight Watchers lancera une gamme de kits de repas à préparation rapide dans les épiceries

La flashfoodbox propose une variété d'aliments excédentaires, notamment des légumes, des fruits et des protéines.

Weight Watchers a annoncé son intention de lancer une gamme de kits de repas à préparation rapide qui seront vendus dans les épiceries. Le programme de perte de poids soutenu par Oprah Winfrey a décidé d'entrer sur le marché des kits de repas pour concurrencer des concurrents comme Blue Apron – qui est actuellement leader dans cette catégorie – et d'élargir son portefeuille et de se lancer sur le marché des kits de repas sains.

Selon un communiqué de presse, la société de perte de poids lancera ses kits de repas et sa nouvelle gamme d'ustensiles de cuisine sous sa nouvelle marque WW Healthy Kitchen. Weight Watchers a dévoilé ses nouveaux produits WW Healthy Kitchen au 2018 International Home + Housewares Show à Chicago, Illinois, du 10 au 13 mars. Leur présentation comprenait leurs kits de repas sains à préparation rapide, les recettes WW Freestyle de leur nouvel ambassadeur de marque célèbre, le chef Eric Greenspan et leur nouvelle gamme d'outils et de produits WW Healthy Kitchen. L'entreprise prévoit de lancer ses produits dans les épiceries à l'échelle nationale d'ici la fin de 2018.

« Chez WW, ​​notre objectif est d'être le partenaire de tous dans leur quête d'un mode de vie plus sain », a déclaré Mindy Grossman, président et chef de la direction de Weight Watchers International, Inc. « Nous savons que les gens d'aujourd'hui ont besoin d'outils, d'inspiration et communauté à développer des habitudes saines dans leur vie de tous les jours. Que ce soit à travers une collection de recettes délicieuses et satisfaisantes, des ustensiles de cuisine WW personnalisés ou des kits de repas frais et rapides, nous proposons les solutions qui rendent une alimentation et une cuisine saines accessibles, plus faciles et plus simples pour tous.”

En partenariat avec l'innovateur de l'industrie des aliments frais, FreshRealm, Weight Watchers a développé ses kits de repas à préparation rapide avec des ingrédients pré-portionnés qui sont naturels, frais et sans ingrédients artificiels. Bien que cette nouvelle gamme à préparation rapide soit assez similaire aux kits de repas traditionnels présentés dans les services de livraison de nourriture tels que Blue Apron's, les produits WW Healthy Kitchen se distinguent par leur disponibilité dans les épiceries nationales. Alors que d'autres services de livraison de kits de repas nécessitent l'achat de plusieurs kits de repas, la ligne de préparation rapide de Weight Watchers est entièrement à la carte en raison de leur disponibilité en épicerie, ce qui la rend plus susceptible d'attirer de nouveaux consommateurs qui hésitent à s'abonner à un service de livraison.

“Il y a eu un changement dans ce que les gens demandent en ce qui concerne la nourriture qu'ils consomment. #8221 a déclaré Michael Lippold, fondateur et PDG de FreshRealm, LLC. « Nous travaillons en étroite collaboration avec WW pour répondre à tous ces points avec une gamme de produits distingués de repas rapides sains et délicieux.

En plus de leurs kits de repas, le nouvel ambassadeur de la marque Weight Watchers, le chef Eric Greenspan, développe des recettes saines exclusives pour le programme de perte de poids à l'aide de produits et d'ingrédients WW Healthy Kitchen.

« Bien que je sois le roi de la nourriture réconfortante, WW Freestyle m'a appris à intégrer des choix plus sains dans mes plats », a déclaré le chef Eric Greenspan. “Le programme est stimulant et libérateur, et les nouveaux outils WW Healthy Kitchen rendent l'alimentation et la cuisine plus saines, amusantes et simples. Vous ne pouvez pas battre ça.

La gamme d'ustensiles et de produits de cuisine Weight Watchers sera développée en partenariat avec le producteur d'ustensiles de cuisine Gibson Overseas. Leur nouvelle collection d'outils WW Healthy Kitchen comprend plus de 100 produits de cuisson sains tels que des bouteilles d'eau à infusion de fruits, des récipients de stockage, des ensembles de couverts, des casseroles antiadhésives résistantes aux rayures et des tasses à mesurer.

"Depuis des générations, notre mission chez Gibson a été de fournir des solutions personnalisées", a déclaré Sal Gabbay, PDG de Gibson Overseas, Inc. produits et outils, nous aurons un impact significatif sur la vie des gens. Ces produits sont simples, pratiques et spécialement conçus pour aider les gens à manger plus sainement tout au long de leur parcours vers la santé.”

Weight Watchers n'est pas la seule grande entreprise alimentaire à investir dans des kits de repas en épicerie Walmart est peut-être leur plus gros concurrent dans ce segment. Le plus grand épicier d'Amérique a annoncé sa décision de lancer sa propre gamme de kits de repas le 5 mars. Le grand détaillant prévoit de lancer ses nouveaux kits de repas dans plus de 2 000 magasins d'ici la fin de cette année.

L'année dernière, le marché des kits de repas a connu une croissance de 26% pour un total de 156,6 millions de dollars de ventes. En outre, les données de Nielsen révèlent qu'un quart des consommateurs américains envisageraient d'essayer un kit repas. Avec une croissance supplémentaire attendue pour le marché des kits de repas, il s'agit d'un segment auquel de nombreuses grandes entreprises alimentaires voudront probablement participer.


Aperçu du régime Jenny Craig

Alors que le plan de repas prend en charge la plupart des conjectures sur l'alimentation, il y a aussi un enregistrement hebdomadaire avec quelqu'un chez Jenny Craig pour répondre à vos questions et suivre vos progrès. Peut-être que la meilleure chose à propos de ce régime est sa commodité. Vos repas sont tous cuisinés et vous sont envoyés. Vous n'avez pas à vous soucier de la cuisine, du nettoyage ou de l'épicerie.

Pendant que le régime fonctionne, gardez à l'esprit que vous devriez également participer à un programme d'entraînement. Une étude de février 2018 publiée dans BioMed Central a découvert que la combinaison d'un régime et d'exercices améliore la santé globale dans une plus grande mesure que le régime ou l'exercice seul. De plus, vous atteindrez le poids cible plus rapidement en vous entraînant régulièrement.

Si vous trouvez les repas inclus dans ce régime trop chers ou trop restrictifs, il existe des substituts aux aliments Jenny Craig dans votre épicerie locale. Bien que les valeurs nutritionnelles ne soient peut-être pas les mêmes, vous pouvez vous-même correspondre étroitement aux repas de Jenny Craig.


Desserts glacés préférés de Weight Watchers

Barres au yaourt grec Yasso
3 à 5 SmartPoints (Vert, Bleu, Violet) selon la saveur

Les barres de yogourt grec Yasso utilisent du yogourt grec riche et crémeux comme base pour offrir un dessert délicieusement satisfaisant et indulgent qui est moins calorique (80-150 par portion) et riche en protéines (5-7 grammes par portion), fait sans édulcorants à haute intensité . Disponible dans plus de 18 variétés.

Barres de crème glacée au fondant au chocolat géant WW
4 SmartPoints (vert, bleu, violet)

Les barres de crème glacée WW Giant Fudge au chocolat sont sucrées, onctueuses et rafraîchissantes - et ne contiennent pas d'arômes, de colorants ou d'édulcorants artificiels. Cette pop chocolatée a une magie estivale familière. Fermez les yeux et vous pouvez presque entendre le camion de crème glacée.

Garniture fouettée Cool Whip Lite / Garniture fouettée sans gras
Chaque portion de 2 cuillères à soupe de Cool Whip sans gras ou allégé a 1 SmartPoint (vert, bleu, violet)

J'aime garder un récipient dans le congélateur pour faire ce faux banane fendu surgelé, rapide et facile.

Sucettes au fudge originales sans sucre ajouté Fudgsicle
Chaque pop au fudge n'a que 2 SmartPoints (vert, bleu, violet)

Les sucettes au fudge sans sucre ajouté Fudgsicle sont les délicieuses sucettes au fudge originales au chocolat, maintenant sans sucre ajouté !

Chaque Fudge Pop sans sucre contient seulement 40 calories, moins de 1 gramme de graisses saturées, 45 mg de sodium et 2,5 g de sucre. Ces Fudge Pops peuvent être dégustés sans culpabilité à tout moment et n'importe où.

Plus d'aliments préférés de Weight Watchers

*PointsPlus® et SmartPoints® calculés par Simple Nourished Living Non approuvé par Weight Watchers International, Inc. Tous les ingrédients de la recette, à l'exception des éléments facultatifs inclus dans la détermination des estimations nutritionnelles. Valeurs SmartPoints® calculées SANS les aliments ZeroPoint de chaque plan (plan vert, plan bleu, plan violet) à l'aide du générateur de recettes WW.

Martha est la fondatrice et rédactrice de contenu principale de Simple-Nourished-Living.

WW de longue date à l'objectif, elle s'est engagée à équilibrer son amour de la nourriture et son désir de rester mince tout en savourant la vie et en aidant les autres à faire de même.

Grande fan de la mijoteuse et accro avouée des livres de cuisine, lorsqu'elle n'expérimente pas dans la cuisine, vous trouverez probablement Martha sur son tapis de yoga.

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