Nouvelles recettes

Aldi aura bientôt 5 nouveaux hamburgers végétariens, et ils ont l'air incroyables

Aldi aura bientôt 5 nouveaux hamburgers végétariens, et ils ont l'air incroyables


Les hamburgers à base de plantes de l'épicerie à petit budget seront disponibles pour griller en juillet, mais seulement pour une durée limitée.

Aldi a sorti une multitude de nouveaux produits passionnants cette saison, des mimosas en bouteille aux fruits de mer prêts à cuire, rendant l'été encore plus délicieux. Nous avons récemment découvert que l'épicier sort une nouvelle gamme de hamburgers végétariens le mois prochain, et nous espérons être les premiers à les essayer (indice, indice Aldi) ! Et avec des saveurs comme le risotto aux champignons et le croquant de quinoa du sud-ouest, nous sommes presque sûrs que vous voudrez les essayer aussi.

La collection d'Aldi comprend cinq nouvelles galettes de hamburgers végétariens de leur gamme de produits végétaliens et végétariens Earth Grown, et toutes seront disponibles pour une durée limitée dans leur section "Aldi Finds" à partir du 17 juillet. Les saveurs sont Buffalo Chickenless, BBQ Chickenless, Mushroom Risotto, légumes aux lentilles et croustillant de quinoa du sud-ouest.

Restez à jour sur ce que signifie sain maintenant.

Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne pour plus d'articles intéressants et de délicieuses recettes saines.

Heureusement, ils ont l'air non seulement sans viande, mais en fait assez sains. Nous avons examiné les informations nutritionnelles et les hamburgers varient entre 130 et 230 calories par portion. Ils sont également faibles en gras saturés, ce qui en fait un repas beaucoup plus sain pour le cœur !

Vous ne pouvez pas vous lasser d'Aldi ?

Du point de vue des ingrédients, le risotto aux champignons, les légumes aux lentilles et le croquant de quinoa du sud-ouest sont tous faits de grains entiers, de légumineuses et de légumes, tandis que les galettes sans poulet sont faites avec des protéines de soja.

Les hamburgers coûteront entre 3,49 $ et 3,79 $ pour une boîte de quatre galettes. Nous avons hâte de commencer à les griller !


Si vous aimez mon hamburger aux haricots noirs, vous adorerez cette recette de copie faite maison du restaurant Houston's ! C'est de loin l'un des meilleurs burgers végétariens du marché ! Même les mangeurs de viande commandent ce hamburger chez Houston, c'est juste aussi bon.

Bonjour, je m'appelle Heather K. Jones, je suis diététicienne, experte en nutrition des livres de cuisine Skinnytaste et fondatrice du programme poids et bien-être, Se sentir mieux Manger mieux. Je suis ravi de partager une autre recette avec vous aujourd'hui et de vous inviter à mon Masterclass sur l'alimentation émotionnelle. Vous découvrirez exactement POURQUOI vous avez lutté pendant si longtemps et COMMENT vous pouvez transformer votre relation avec la nourriture et votre corps, même si vous avez essayé tout. Vous pouvez vous inscrire à la masterclass gratuite en cliquant sur ICI. J'aime partager ce qui m'a aidé, moi et mes clients, à bâtir une vie plus saine et plus heureuse !

Pendant mes années d'université, j'ai servi à table dans un restaurant populaire appelé Houston's, et j'ai déjà partagé beaucoup de leurs recettes ici sur Skinnytaste.

J'ai partagé la recette du couscous de Houston dans cet article ICI, la salade de poulet grillé juste ICI et la salade de chou frisé avec vinaigrette aux arachides ICI. Et sans surprise, dans les commentaires, j'ai reçu beaucoup de demandes pour la recette de burger végétarien de Houston. C'est de loin l'un des meilleurs burgers végétariens. Même les mangeurs de viande commandent ce burger chez Houston ! C'est juste que bon. En fait, je double toujours la recette et je garde quelques galettes supplémentaires au congélateur… de cette façon, je les ai chaque fois que l'envie me prend. Voir plus de recettes de congélateur ici!


2 trouvailles saines d'Aldi déjà disponibles

Bagel tout spécialement sélectionné au saumon fumé à froid

Semblable au tout sauf le saumon fumé de Trader Joe lancé en 2019, cette option riche en protéines est une prise servie sur un bagel au fromage à la crème, en couches dans un plateau de collations nordique, tranché et servi dans le cadre d'une salade ou bol à grains ou empilé sur du pain grillé à l'avocat. Vendu pour 3,99 $ le sachet de 3 onces, ce saumon fumé épicé a été lancé le 2 juin. Il devrait donc être déployé dans un Aldi près de chez vous maintenant, s'il n'y est pas déjà.

Antoine Delaune Beaujolais Rosé

Si vous aimez le vin de haute qualité à des prix incroyablement abordables, vous ne pouvez pas faire mieux que de vous approvisionner chez Aldi. (ICYMI, voici les meilleurs vins Aldi à moins de 15 $, selon les sommeliers.) Nouveau dans la gamme : ce rosé français qui vient de sortir. S'il ressemble à d'autres rosés vendus par Aldi que nous avons sirotés dans des régions de culture similaires, cette option de bouteille de 7,99 $ par 750 millilitres est destinée à être croustillante, citronnée, rafraîchissante et idéale pour accompagner des fruits de mer ou un plateau de fromages. .


LES ACHETEURS ALDI UNISSEZ-VOUS ! quels sont vos produits préférés ?

Je sais que je ne suis pas le seul ici à connaître la gloire des produits étonnants et bon marché d'Aldi! Je suis définitivement sur un budget et je préfère y chercher des goodies que d'aller dépenser plus chez Kroger, et je n'ai pas de Trader Joe près de chez moi, donc je me sens toujours exclu lorsque les gens sur Reddit affichent ces produits!

Les résultats varieront probablement en fonction de l'emplacement, mais quels sont vos produits sains/à faible teneur en calories préférés chez Aldi ? Ou quelles recettes préparez-vous avec des ingrédients Aldi ? Ou encore quels produits constatez-vous qu'ils sont moins chers là-bas qu'ailleurs ? Disposons la richesse.

J'avais l'habitude de me méfier des produits d'Aldi, mais leurs asperges et leurs choux de Bruxelles coûtent littéralement environ 2 $ + moins cher par paquet que chez Kroger, et ils sont tout aussi bons! Ils ont également un produit de crème glacée similaire à Halo Top qui en compte environ 300

calories par pinte et est beaucoup plus abordable que Halo Top. Je suis aussi un grand drageon pour les pailles végétariennes de Clancy, qu'ils ont toujours (130 cals pour 38 d'entre eux!), Et ils ont une marque de pain qui a 45 cals la tranche et était agréablement surprenant en ce qui concerne le goût/ texture.


M&S, le nec plus ultra des steaks burgersPaquet de deux, 5 £, 340g

Photographie : Christopher Thomond pour le Guardian

D'environ un pouce d'épaisseur, son intérieur scintillant visiblement de jus, ce hamburger a l'air de la partie. À la mode, le hachis a reçu une mouture épaisse et est relativement peu emballé, ce qui lui donne une sensation solide mais facile à céder dans la bouche. Cependant, sa saveur de steak est loin d'être barnstorming. L'assaisonnement est doux et ce qui ressemble (oui!) À de minuscules pépites blanches de graisse sont, à y regarder de plus près, des morceaux collants de pomme de terre séchée.


Burgers végétariens à base de haricots et de riz

Cette page peut contenir des liens d'affiliation. En tant qu'associé Amazon, je gagne des achats éligibles

L'année 2020 restera dans les annales pour de nombreuses raisons. La principale raison pour laquelle les gens se souviendront de l'année 2020 sera un virus respiratoire mortel qui a touché le monde entier. Ce virus du poumon C a changé tellement de choses pour de nombreuses personnes et l'une d'entre elles est la façon dont les gens mangent. Beaucoup de gens ont commencé à manger plus souvent à la maison et beaucoup ont dû apprendre à cuisiner. Non seulement les gens devaient apprendre à cuisiner, mais beaucoup devaient apprendre à cuisiner avec des ingrédients comme des haricots et du riz. Les haricots et le riz étaient des articles que les gens s'approvisionnaient alors qu'ils paniquaient leurs achats. Je me souviens du jour où je suis entré à l'épicerie pour la dernière fois en 8 semaines pour faire le plein de nourriture, car mon collégien allait vivre avec nous pendant un certain temps. Quand je suis entré dans le magasin, je n'avais pas l'intention de faire du stock, car j'avais déjà un stock de nourriture, mais quand j'ai vu les étagères vides, j'avoue avoir acheté plus que ce que j'avais prévu. J'étais reconnaissant que la plupart de la nourriture que je voulais soit encore sur les étagères.


Vous allez adorer ces burgers végétariens ! Ces hamburgers végétaliens faciles à préparer sont :

Copieux
Simple
Végétalien
À base de plantes
Sans soja
Végétarien
Super savoureux
Satisfaisant
Chargé d'ingrédients sains
Frugal
& Sérieusement savoureux

Les haricots et le riz étaient des articles de préparation pour la plupart des peuples

Je suis content de n'avoir pas eu besoin de haricots et de riz car les magasins n'en avaient pas. Les gens accumulaient tous les haricots et le riz, mais pas moi. J'ai toujours beaucoup de haricots secs et de riz dans mon garde-manger, car ils font partie de mon alimentation à base de plantes. Je pense que la plupart des gens s'accaparaient tous les haricots et le riz car ils avaient lu qu'ils étaient parfaits pour le stockage à long terme ou ils ont lu un article de blog sur les meilleurs aliments à s'approvisionner en cas d'urgence ou d'attaque de zombies. Ces gens n'ont jamais pensé qu'ils devaient réellement manger les haricots et le riz. Alors maintenant, ces accapareurs de nourriture ou ces préparateurs de virus C ont des sacs de 25 livres de riz et de haricots non cuits dans leur garde-manger et n'ont aucune idée de comment leur donner un bon goût. J'entends les gémissements à l'heure du dîner : "pas encore des haricots et du riz !"


Les haricots et le riz sont des choix alimentaires économiques. Les haricots et le riz sont également une bonne source de protéines sans viande, ils sont donc inclus dans de nombreux repas végétariens. Saviez-vous que les haricots sont chargés de fibres et de beaucoup de nutriments ? Lorsque les haricots sont combinés avec des céréales, ils constituent une source complète de protéines. Quand les gens pensent aux repas sans viande, ils pensent aux haricots et au riz. Ici, au Nouveau-Mexique, les haricots et le riz sont toujours servis dans les restaurants mexicains en accompagnement du repas principal. Donc, je suppose que même les gens ici recherchent des recettes de haricots au-delà des haricots frits ou des haricots étouffés avec du chili vert et du fromage.

Comment faire cuire des haricots secs



La plupart des gens qui ont amassé les haricots n'avaient probablement aucune idée de la façon de faire cuire les haricots et ont été choqués par le temps qu'il a fallu pour cuire les haricots. Une fois qu'ils ont appris qu'ils devaient faire tremper les haricots pendant la nuit, puis les faire cuire pendant 2 heures, je parie qu'ils ont arrêté de cuire les haricots. Les haricots peuvent être pénibles à cuisiner, mais une fois que vous aurez appris quelques conseils sur les haricots, vous pourrez les cuisiner plus souvent. La meilleure façon de cuire les haricots est dans un cocotte minute car vous pouvez faire cuire des haricots en 40 minutes environ. La cuisson des haricots dans un autocuiseur est facile car il vous suffit de rincer les haricots, de les couvrir d'eau, de démarrer l'autocuiseur et de vous éloigner.


Une autre façon de faire cuire les haricots est dans un mijoteuse. Cette méthode de cuisson des haricots prend 6 heures, mais elle vous permet également de ne pas avoir à surveiller une casserole. La méthode de cuisson des haricots de base utilisée par la plupart est la méthode de cuisson des haricots sur la cuisinière, mais cela peut prendre 2 heures ou plus. Vous devez également surveiller votre marmite pour qu'elle ne bouille pas trop, donc ne vous éloignez pas de la cuisine. Ma méthode de cuisson préférée des haricots est l'autocuiseur ou le pot instantané.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol

Alors maintenant que vous savez que les haricots secs prennent un certain temps à cuire, vous devez penser à l'avance lorsque vous planifiez vos repas. Quand je cuisine des haricots, je fais toujours un double lot de haricots. Je stocke ensuite les haricots cuits supplémentaires dans mon réfrigérateur ou mon congélateur pour d'autres repas. Les haricots se congèlent assez bien. Mon conseil pour les haricots est de congeler les haricots en portions de la taille d'une recette, comme 2 tasses, afin que vous puissiez les utiliser dans des recettes de haricots comme autocuiseur BBQ fèves au lard ou alors Chili de haricot blanc . Vous pouvez même utiliser les haricots pour faire des Brownies protéinés au chocolat et au moka sans gluten ou alors salade de thon végétalienne . Une fois que vous avez découvert que les haricots sont une source frugale de protéines et que de nombreuses recettes de haricots comme cette recette de hamburger végétarien, vous pouvez simplement remplir votre congélateur de haricots secs cuits.

Tant de variétés de haricots


Façonner le mélange en galettes

Si vous débutez dans la cuisson des haricots secs, vous ne pouvez probablement nommer que quelques types de haricots. Les haricots secs les plus courants sont les haricots pinto, les haricots noirs, les haricots rouges ou les haricots rouges, les haricots blancs ou les haricots blancs et les pois chiches, également connus sous le nom de pois chiches. Dernièrement, les pois chiches ont été mes préférés et j'ai été cuisson des pois chiches séchés dans un autocuiseur . J'ai fait tellement de recettes avec des pois chiches comme gâteaux de crabe végétaliens . Les haricots que ma famille a beaucoup mangés étaient des haricots pinto et j'ai fait faux haricots chiptole avec eux car cette recette n'a besoin que de quelques épices avec des haricots pinto séchés.


D'autres haricots moins connus sont les haricots calicot ou Haricots Anasazis, les haricots Cannellini et les haricots de Lima pour n'en nommer que quelques-uns. J'ai toujours plusieurs types de haricots secs et en conserve dans mon garde-manger. J'adore utiliser des haricots noirs en conserve pour les tacos et des pois chiches en conserve pour mon recette de houmous facile . Les haricots secs sont moins chers, mais les haricots en conserve sont pratiques. Cette recette de burger végétarien peut être préparée avec des haricots secs cuits ou des haricots en conserve. Vous pouvez également utiliser n'importe quelle variété de haricots dans cette recette à base de plantes.

Haricots secs aux haricots cuits

Une règle de base pour les haricots secs est 1 tasse de haricots secs équivaut à 3 tasses de haricots cuits. Ainsi, une livre de haricots secs équivaut à 6 tasses de haricots cuits. Une boîte de haricots équivaut à environ 2 tasses de haricots

Quelques ingrédients simples sont nécessaires pour faire des burgers végétariens



Ces savoureux hamburgers sans viande sont préparés avec des ingrédients simples comme des haricots et du riz, ainsi que des épices que vous avez probablement dans votre armoire et de la chapelure. Vous pouvez utiliser du riz blanc ou brun, selon votre préférence et le haricot de votre choix. J'aime utiliser des haricots noirs ou pinto dans ma recette de burger végétarien. J'ai fait ces hamburgers avec du riz blanc mais je préfère le riz brun car il est plus nutritif. Je n'avais plus de riz brun. Si vous n'avez pas de riz mais que vous avez du quinoa, vous devez le préparer Burgers végétariens au quinoa et aux haricots .


Benita Zahn parle de la télévision, de la santé, des hamburgers végétariens à 65 mph et de la nudité

Benita Zahn a reçu le prix Maria College McAuley et a prononcé un discours lors de la 45e cérémonie annuelle de lancement du Maria College à l'Empire State Plaza Convention Center à Albany en mai 2007. (Philip Kamrass/Times Union.)

Benita Zahn a fait ses débuts au Capital Repertory Theatre d'Albany dans une production de "Gypsy" en 2014. (John Carl D'Annibale/Times Union)

Benita Zahn avec son chien de sauvetage Tiki, maintenant âgé de 13 ans, en 2015. (Archives Times Union.)

Benita Zahn, à gauche, et Molly Rose McGrath dans la production de "Always . Patsy Cline" de Park Playhouse au Cohoes Music Hall en 2017. (Photo publicitaire de Park Playhouse.)

Un portrait de Benita Zahn faisait partie de l'exposition 2017 "Makers 365" à Albany Center Gallery. (Photo de Richard Lovrich.)

Benita Zahn avec son mari, Bob Stulmaker, lors d'une soirée-bénéfice à Saratoga Springs en 2019. (Joe Putrock/pour le Times Union.)

Joe Putrock/pour le Times Union Voir plus Voir moins

Notre rubrique Questions-réponses sur la région de la capitale parle aux habitants de la région de leur travail, de leur vie et de l'endroit où nous appelons notre chez-soi. Le sujet d'aujourd'hui est Benita Zahn, dont le dernier jour sur WNYT/NewsChannel 13 est le 28 mai, après plus de 41 ans à la station, la plupart en tant que journaliste sur la santé. Elle a simultanément passé plus d'une décennie en tant qu'animatrice de l'émission &ldquoHealthLink&rdquo sur la filiale locale de PBS, WMHT-TV, a une activité secondaire occupée dans le théâtre local et a obtenu un doctorat. en bioéthique en 2014.

Originaire de Brooklyn, Zahn est diplômée de SUNY Oswego en 1976 et a travaillé dans les nouvelles à la radio et à la télévision à Long Island et à Syracuse avant de déménager dans la région de la capitale en 1979. Elle est mariée à Bob Stulmaker, un consultant en éducation qui a pris sa retraite de la Saratoga Springs City School. District après 30 ans en tant que professeur d'éducation physique, directeur de l'éducation physique et directeur des sports. Mariés depuis près de 22 ans, ils vivent dans le comté de Saratoga avec deux chiens de sauvetage: un mélange de laboratoire de 3 ans et 79 livres nommé Stanley et un mélange de chihuahua de 13 ans nommé Tiki, qui, dit Zahn, &ldquorules le perchoir .&rdquo Les réponses ont été modifiées au minimum pour plus de longueur et de clarté.

Q: Vous prenez votre retraite du journal télévisé après environ 45 ans. Pourquoi maintenant?

UNE: Il n'y a pas 45 ans. C'est 41.

Q: J'ai dit &ldquofrom TV news,&rdquo pas NewsChannel 13. C'est 41. Globalement, c'est 45.

UNE: Et je ne prends pas ma retraite. Ce mot est lourd.

Q: Et si &ldquois passait du journal télévisé&rdquo ?

UNE: Oui, &ldqumoving on from.&rdquo Merci.

Q: Vous devenez coach de santé certifié pour Capital Cardiology Associates. Comment est né ce concert ?

UNE: Je voulais me faire certifier en tant que coach de santé depuis longtemps, mais j'ai eu la chance d'avoir beaucoup de bons rôles au théâtre. Il n'y avait que du temps. Et puis la pandémie a frappé. D'autres personnes ont redécoré leurs maisons pendant le confinement. Je me suis inscrite pour devenir coach santé certifiée.

Q: Que fait un coach santé certifié ?

UNE: Je ne vous dis pas quoi faire. Il s'agit d'enquête affirmative, de poser des questions afin que vous puissiez brosser le tableau de votre meilleure vie.

Q: Donc, vous ne leur dites pas seulement de perdre du poids, de manger moins et de manger plus sain ?

UNE: Qui ne sait pas déjà s'il a besoin de perdre du poids ? Personne ne veut qu'on le dise, mais si je peux les aider à trouver un moyen de le faire dans des conditions qui fonctionnent dans leur vie, ils l'obtiennent.

Q: Allez-vous vous lancer directement dans votre nouveau travail, ou prendrez-vous l'été pour prendre un bain de soleil ?

UNE: Je prends congé de juin. J'ai besoin d'une petite pause, et j'ai encore un examen à passer pour ma certification.

Q: À quoi ressemblera votre semaine de travail ?

UNE: Je ne sais pas encore. J'ai fait promettre à mon mari qu'il ne me laisserait pas surbooker moi-même, comme j'ai l'habitude de le faire.

Quiz pop: Vous êtes un coureur. Alors que les corps et les métabolismes diffèrent, combien de calories, sur 100, une femme de 150 livres brûlerait-elle en courant 60 minutes à 6 mph ?

UNE: C'est quand vous utilisez Google.

Q: C'est ce que j'ai fait. Il a dit 700 calories.

UNE: Cela semble à peu près juste.

Q: Courez-vous avec votre mari, le directeur sportif à la retraite ?

UNE: Non, ses genoux sont touchés. C'est un ancien receveur de baseball. Mais peut-il jamais marcher en puissance !

Q: Il y a eu récemment un exode important des personnalités de la télévision de la région de la capitale. Entre le départ de votre co-présentateur de longue date Jim Kambrich à la fin de l'année dernière et votre départ imminent, trois autres ont quitté le WNYT, deux ont complètement quitté le terrain et quatre autres ont démissionné d'autres médias locaux. Pourquoi pensez-vous que c'est?

UNE: La vie arrive.

Q: Est-ce une réponse politique ?

Q: Ou juste votre façon de dire qu'il y avait des raisons spécifiques pour chaque décision de personne, et qu'elles se sont toutes produites par coïncidence dans un délai de six mois ?

UNE: Oui, je pense que oui. La vie arrive.

Q: Les emplois dans les journaux sont rares, ayant été réduits de 50 pour cent entre 2008 et l'année dernière, mais le nombre d'emplois dans la télédiffusion, bien que plus petit dans l'ensemble, a en fait augmenté de 7 pour cent au cours de la même période. Conseilleriez-vous à un lycéen d'aujourd'hui accro à l'actualité de se lancer dans le journalisme, notamment l'actualité télévisée ?

UNE: Je pense que vous devez suivre votre coeur. Tout comme le coaching santé et bien-être, je peux vous dire quoi faire ou ne pas faire. Je dis à un jeune de regarder son mode de vie. Si vous ne vous souciez pas des heures folles et du froid pour une prise de vue en direct et que chaque jour il y a le potentiel pour quelque chose de nouveau, alors allez-y. Cette carrière convient très bien aux personnes qui ne restent pas bien assises.

Q: Qu'est-ce qui, pour vous, définit un journalisme d'exception ?

UNE: Raconter l'histoire le plus clairement possible, et dans un langage accessible à tous.

Q: Avez-vous un exemple de votre propre carrière qui répond à cette norme ? Il est maintenant temps de faire un peu de votre propre klaxon.

UNE: Idéalement, c'est la marque que je vise au quotidien, que ce soit une voix off ou une histoire complète. J'ai eu la chance d'être honoré pour mon travail, plus récemment avec un New York Emmy pour une histoire sur un vétéran de la guerre de Corée. Je crois que j'ai vraiment touché le but en m'écartant du chemin et en lui permettant de partager ses expériences et de toucher les autres.

Q: Un certain nombre d'hommes riches et puissants occupant des postes de haut niveau dans les actualités télévisées ont été forcés de se retirer pour s'en prendre sexuellement à des femmes plus jeunes dans leurs entreprises, de Bill O&rsquoReilly à Charlie Rose et Matt Lauer &mdash et ce, au cours des dernières années. Vous avez commencé dans l'entreprise il y a plus de quatre décennies. Avez-vous déjà rencontré un tel comportement?

UNE: D'un politicien mais pas d'un manager. Je veux être très clair : je n'ai jamais eu un directeur de l'information ou un supérieur dans l'entreprise qui a tiré ce non-sens. Jamais.

Q: Comment avez-vous géré cela avec l'homme politique ?

UNE: C'était il y a 20 ou peut-être 30 ans. J'ai été tellement surpris par ses actions que même moi je suis resté sans voix. Par la suite, je me suis assuré de ne plus jamais être à portée de bras de cet homme.

Q: Le feriez-vous différemment aujourd'hui ?

UNE: Je pense que je dis, &ldquoAllez, mec, mets tes mains dans tes poches.&rdquo

Q: Même sans harcèlement à gérer, les femmes sont toujours sous-représentées dans le journalisme audiovisuel, représentant 43 pour cent des membres du personnel et 37 pour cent des directeurs de l'information. Les femmes ont-elles encore plus de mal à être prises au sérieux dans les journaux télévisés que les hommes ?

UNE: Dans ma boutique, c'est beaucoup plus de femmes que d'hommes. Mais il n'y a pas que du journalisme. Je ne pense pas que ce soit la profession dont vous parlez : nous travaillons toujours sur un pied d'égalité.

Q: Le fait d'être dans le journal télévisé vous a-t-il peu enclin à jouer certains rôles sur scène ?

UNE: (Des rires.) Non. J'étais dans &ldquoGypsy&rdquo !

Q: En tant que strip-teaseuse !

UNE: Oui, et tous les moneymakers se sont allumés sur le costume. Je pense que la seule chose que je ferais serait d'aller nu sur scène. Je ne pense pas que quiconque veuille me voir nue de toute façon.

Q: Comme l'a dit Gypsy Rose Lee, l'attrait était de tout enlever, c'était la tentation d'enlever la plupart d'une manière séduisante.


5 délicieuses recettes de hamburgers végétariens

Vous cherchez une alternative saine et végétarienne aux hamburgers ? Ces délicieuses recettes de hamburgers végétariens ont été créées avec une combinaison satisfaisante de céréales nutritives, de légumes et d'épices savoureuses. Ils sont parfaits pour un déjeuner ou un dîner sain.

Ces savoureux hamburgers végétariens thaïlandais de Krista de Confiture d'Airelles sont une gâterie saine remplie d'ingrédients sains. Fabriquées avec du quinoa et des pois chiches, les galettes de légumes sont riches en protéines et en fibres alimentaires pour faire un repas satisfaisant que vous pourrez déguster pour le déjeuner ou le dîner. Garnis d'une sauce crémeuse aux arachides à base de beurre d'arachide, ces hamburgers végétariens sont tout simplement parfaits. Si vous vous sentez aventureux, Krista a même une recette sur son blog pour des petits pains à hamburger faits maison.

Inspirée par les demandes d'une alternative saine au hamburger traditionnel, Jess de Cuisiner intelligemment développé un parfait burger végétarien d'été avec cette recette. Nous aimons la texture que ce burger végétarien obtient à partir d'ingrédients comme le farro, les haricots noirs et le maïs. Le farro et les haricots sont riches en fibres pour rendre les hamburgers particulièrement copieux et nutritifs. Épicées au paprika fumé, les galettes ont une parfaite touche de douceur savoureuse. Jetez-les sur des petits pains au blé ou des muffins anglais, parés de vos condiments préférés, et vous serez prêt à partir !

Nous aimons la texture riche et saine que le freekeh donne à ces hamburgers végétariens, étant l'ingrédient principal. Le freekeh est une délicieuse céréale concassé chargée de fibres et de fer. Sa consistance est similaire à celle du riz, bien qu'il contienne des niveaux beaucoup plus élevés de nutriments. Pour une texture améliorée, la recette incorpore également de la farine de riz brun et des haricots adzuki. L'ajout de moutarde chipotle en fait un repas vraiment savoureux. Ces burgers végétariens faits maison deviendront bientôt l'un de vos préférés !

Le taboulé est une salade légère et rafraîchissante à base de boulgour, et ces hamburgers sont fabriqués à partir des mêmes excellents ingrédients. Associées à des légumes frais comme des tomates et du concombre, ces galettes sont tout simplement délicieuses. Le blé boulgour a une saveur de noisette douce et une morsure moelleuse qui le rend merveilleux pour les hamburgers, ainsi que les salades et les casseroles. Après avoir préparé la salade de taboulé, il suffit d'ajouter de la farine de blé entier et de la fécule de maïs pour les former en galettes. Faites-les cuire ou poêlez-les jusqu'à ce qu'ils deviennent parfaitement croustillants !

En tant que source complète de tous les acides aminés essentiels, le quinoa rouge fait de ces burgers végétariens une excellente source de protéines. Combinés à des champignons, des pacanes hachées, des flocons d'avoine et du fromage, ces hamburgers végétariens au quinoa regorgent de délicieuses saveurs. Accompagnées d'un petit pain grillé, ces galettes sont idéales pour un repas rapide que vous pouvez facilement mettre de côté au congélateur pour en profiter plus tard dans la semaine. Ces hamburgers végétariens sont une excellente option pour les lundis sans viande !


Le MEILLEUR Keto Veggie Burger - Faible en glucides, mais pas en saveur !

Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les oignons, l'ail et le céleri. Faire sauter pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons commencent à ramollir. Ajouter les champignons et le chou-fleur en riz. En remuant au besoin, cuire pendant 10 à 12 minutes supplémentaires pour éliminer l'humidité indésirable des légumes. (Si les légumes commencent à dorer, l'excès d'humidité a probablement été cuit.) Retirez la casserole du feu.

Préchauffer le four à 400 degrés.

Au mélange de légumes chaud, ajouter le tamari, le sel, le persil, le paprika, le cumin et la poudre d'ail. Remuer pour combiner. Ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à ce que le fromage soit fondu et complètement incorporé. Ajoutez ensuite la farine de lin et les graines de chia. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Laisser refroidir et épaissir.

Préparez une plaque à pâtisserie en la graissant très bien ou utilisez ma méthode préférée et tapissez-la de papier parchemin. (Comme indiqué dans les conseils, les tapis en silicone ne sont pas recommandés). Une fois que le mélange a suffisamment refroidi pour être facilement touché (environ 5 à 10 minutes), formez la pâte en 6 galettes. Le mélange sera collant et devrait se rassembler facilement. Je recommande de vous huiler les mains pour aider à coller. Si votre pâte veut s'effondrer, vous devrez peut-être ajouter une autre cuillère à soupe (ou plus) de farine de lin et la laisser épaissir un peu plus longtemps avant de former des galettes.

Cuire les hamburgers végétariens pendant 30 minutes ou plus (la température du four peut varier). Les galettes sont cuites lorsqu'elles sont bien dorées avec un extérieur croustillant. Laisser refroidir au moins 5 minutes avant de servir. Les galettes vont durcir/épaissir en refroidissant. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 6 portions, Portion : 1 burger végétarien
Quantité par portion: 161 Calories | 11g de matières grasses | 8g de glucides totaux | Fibre 4g | 8g de protéines | 4g de glucides nets

Appel à tous les végétariens céto-lovin&rsquo !

Cette recette de hamburger végétarien à faible teneur en glucides a ton nom dessus ! Je ne peux qu'imaginer à quel point il doit être difficile de suivre un mode de vie céto pour tous les non-mangeurs de viande. Michelle de notre équipe Hip2Keto est une céto-er végétarienne, et elle a imploré une bonne recette de hamburger végétarien&mdashMa très chère Michelle, demande et tu recevras ! 🙌

Vous ne&rsquot avoir être végétarien pour savourer avec plaisir ces hamburgers végétariens.

Ouais! Bien que ces hamburgers à base de légumes soient sans viande, ils sont très savoureux. Les champignons ajoutent une saveur riche et une texture charnue. Et je promets qu'ils n'ont pas de goût & ldquomushroomy & rdquo. Donc, pour tous ceux d'entre vous qui évitent généralement ce champignon amical, essayez-les ! Vous serez agréablement surpris.

Quoi de plus, pour tous ceux qui doit ont de la viande comme plat principal, ces hamburgers végétariens font un plat d'accompagnement frappant! Ou, si vous optez pour la voie des amuse-gueules, je vous suggère fortement de diviser le mélange en 24 portions pour faire des mini-bouchées de hamburger végétarien! Servir avec une vinaigrette ranch ou une trempette à la moutarde douce. MIAM !


Résumé de la recette

  • 1 pomme de terre moyenne, pelée et coupée en dés
  • 1 petit oignon, coupé en dés
  • ½ tasse de noix hachées (facultatif)
  • 1 tasse d'avoine
  • 2 tasses d'eau
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 tasse de chapelure
  • 2 cuillères à café de sel
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à café de sauge séchée
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

Mixer la pomme de terre, l'oignon et les noix dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.

Placer les flocons d'avoine et l'eau dans un grand bol allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que l'avoine ait absorbé l'eau, de 2 à 4 minutes.

Incorporer le mélange de pommes de terre, 2 cuillères à soupe d'huile végétale, la chapelure, le sel, la sauce soja et la sauge dans le mélange de flocons d'avoine. Former des galettes.

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites et dorées, 5 à 7 minutes de chaque côté.


Voir la vidéo: কমন জনষ করত বশ ভল লগ? Bengali Luxury Travel Tips